Wenn es darum geht, dein junges, gutes Aussehen zu bewahren, wird dir im Grunde genommen eine Hautpflegeroutine verschrieben. Es wird dir Toner, Essenz, Serum und Feuchtigkeitskreme empfohlen – aber wirklich alles, von deiner Nagelpflege bis zu deiner Haarfarbe, kann dein Aussehen beeinflussen. Heute möchte ich mich nur auf das Gesicht…
Diese Woche gebe ich dir 5 Richtlinien, um deine Ziele zu erreichen. Diese Richtlinien sind Prinzipien, die du verwenden kannst. Der Zweck dieser Leitlinien besteht darin, sie in deinem Alltag umzusetzen. Sie funktionieren für mich, sie funktionieren für andere und ich bin sicher, sie werden für dich funktionieren. 5 Richtlinien,…
Sport zu einem angenehmen Teil deines Alltags zu machen, kann einfacher sein, als du denkst. Diese Tipps können dir zeigen, wie. Wie fange ich mit dem Sport an? Überprüfe deine Gesundheit Eine körperliche Untersuchung ist besonders wichtig für Personen, die nicht an anstrengende körperliche Aktivitäten gewöhnt sind, chronisch erkrankt, körperlich…
Glück und Gesundheit hängen enger zusammen als du vielleicht denkst! Ein gesunder Lebensstil kann deine Stimmung verbessern, dich glücklich machen und die Lebenszufriedenheit steigern, während eine positive Einstellung deine Lebensdauer verlängert und dir helfen kann, ungesunde Gewohnheiten zu vermeiden. Beginne damit, deine Denkweise in eine optimistische und aktive Perspektive umzuwandeln.…
Du fragst dich warum Sport für die Gesundheit und unser Wohlbefinden wichtig ist? Und warum du mit dem Sport anfangen solltest? Es gibt sehr viele Grunde dafür. Regelmäßiges sportliches Training: stärkt unter anderem das Immunsystem hält das Herz-Kreislauf-System fit und kann einer Vielzahl von Krankheiten vorbeugen. Vor allem während der…
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