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Selbstverbesserung

Meine 5 Uhr Morgenroutine: 8 Sachen, die ich vor 8 Uhr mache

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Wenn du morgens aufstehst und weißt, was du zu tun hast und wie du deinen Tag verbringen möchtest, dir ausreichend Zeit gibst, um zu essen und die Dinge tust, die wichtig sind, gewinnst du deine Kraft zurück. Ja, eine Morgenroutine hilft uns, unsere Kraft zurückzugewinnen. Mein Leben begann sich drastisch…

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Selbstverbesserung

Was wäre, wenn Geld keine Rolle spielen würde?

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Was würdest du tun, wenn Geld keine Rolle spielen würde? Was wünschst du dir? Was für eine Situation möchtest du? Viele Schüler haben keine Ahnung was sie im Leben machen möchten. Auch wenn sie schon mit der Ausbildung oder Studium angefangen haben, sind sie immer noch unsicher, welchen Beruf sie…

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Hautpflege

15 Tipps, wie du dein Gesicht jünger aussehen lässt

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Wenn es darum geht, dein junges, gutes Aussehen zu bewahren, wird dir im Grunde genommen eine Hautpflegeroutine verschrieben. Es wird dir Toner, Essenz, Serum und Feuchtigkeitskreme empfohlen – aber wirklich alles, von deiner Nagelpflege bis zu deiner Haarfarbe, kann dein Aussehen beeinflussen. Heute möchte ich mich nur auf das Gesicht…

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Selbstverbesserung

5 Richtlinien, um deine Ziele zu erreichen

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Diese Woche gebe ich dir 5 Richtlinien, um deine Ziele zu erreichen. Diese Richtlinien sind Prinzipien, die du verwenden kannst. Der Zweck dieser Leitlinien besteht darin, sie in deinem Alltag umzusetzen. Sie funktionieren für mich, sie funktionieren für andere und ich bin sicher, sie werden für dich funktionieren. 5 Richtlinien,…

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Sport

Wie fange ich mit dem Sport an?

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Sport zu einem angenehmen Teil deines Alltags zu machen, kann einfacher sein, als du denkst. Diese Tipps können dir zeigen, wie. Wie fange ich mit dem Sport an? Überprüfe deine Gesundheit Eine körperliche Untersuchung ist besonders wichtig für Personen, die nicht an anstrengende körperliche Aktivitäten gewöhnt sind, chronisch erkrankt,  körperlich…

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Selbstverbesserung

4 Säulen eines gesunden und glücklichen Lebensstils

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Glück und Gesundheit hängen enger zusammen als du vielleicht denkst! Ein gesunder Lebensstil kann deine Stimmung verbessern, dich glücklich machen und die Lebenszufriedenheit steigern, während eine positive Einstellung deine Lebensdauer verlängert und dir helfen kann, ungesunde Gewohnheiten zu vermeiden. Beginne damit, deine Denkweise in eine optimistische und aktive Perspektive umzuwandeln.…

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Sport

Warum ist Sport wichtig für die Gesundheit?

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Du fragst dich warum Sport für die Gesundheit und unser Wohlbefinden wichtig ist? Und warum du mit dem Sport anfangen solltest? Es gibt sehr viele Grunde dafür. Regelmäßiges sportliches Training: stärkt unter anderem das Immunsystem hält das Herz-Kreislauf-System fit und kann einer Vielzahl von Krankheiten vorbeugen. Vor allem während der…

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